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6点起床，是个相对四季都适宜的时间，既保证了充足的睡眠，又能使阳气及时生发。

健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯分不开！

夏日炎炎，很多人没有胃口，食欲下降。而夏天身体处于高消耗的环境，没有足够的能量维持，就可能会导致头晕中暑。我们如何通过改善饮食，提高食欲并且消暑降温呢？下面介绍9个夏天防暑降温的食疗，来看看吧

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焊工群 2015-10-29

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